産後のママたちが経験する「産後 熱 37 度」は、しばしば不安を引き起こします。出産後、体温が37度台になることは一般的ですが、これが長引くとパニックになりがちです。本記事では、産後に見られる微熱の原因や対処法、受診の目安などを詳しく解説します。
産後の微熱は一般的な反応
出産した後、初めの数日間は体温が37〜37.5℃ぐらいに上昇することがあります。これは体が出産後に回復しつつある証拠であり、身体が正常なプロセスを経ていることが多いです。この微熱は、出産時の疲労や身体の損傷が原因と考えられています。
| 期間 | 体温 | 備考 |
|---|---|---|
| 出産直後 | 37〜37.5℃ | 一般的な反応 |
| 2日目 | 37.5〜38℃ | 出産による身体の反応 |
| 1週間後 | 37度台まで | 通常は改善の兆し |
よくある産後の体温の変化
- 正常範囲の体温：37.0〜37.5℃
- 低体温：35.0〜36.5℃
- 高熱（医師に相談すべき範囲）：38.0℃以上
微熱が続く場合の注意点
産後 微熱が続く場合、他の症状が伴うかどうかが重要です。例えば、持続的な微熱に加えて、腰痛や下腹部痛がある場合は、感染症の可能性も考慮する必要があります。
以下の症状が見られたら注意が必要です：
- **高熱（38度以上）**が2日以上続く
- 寒気や発汗がある
- 強い腹痛を伴う
- 異常なおりものや出血
質問：産後の微熱はいつまで続くのか？
通常、産後数日から1週間の間に見られる37度台の熱は一般的です。出生後14日を過ぎると、微熱が続くことは少なくなります。ただし、これは個々の体調や回復状況により異なるため、無理は禁物です。
体温の変化に関するデータ
以下の表は、産後の体温の変化を示しています。
| 日数 | 体温 | 備考 |
|---|---|---|
| 1日目 | 37.1℃ | 出産後のリカバリー |
| 3日目 | 37.4℃ | 通常の範囲 |
| 7日目 | 37.2℃ | 帰宅後も安定期が続く |
| 14日目 | 36.8℃ | 通常の範囲に戻ることが多い |
産後の高熱の原因
- 産褥熱：出産後24時間以降に発現し、38度以上の発熱が2日以上続くケースです。子宮内膜炎が主な原因とされます。
- 感染症：乳腺炎や尿路感染、さらには外科的な傷からの感染が見られることがあります。
- ホルモン変動：出産後のホルモンバランスの変化が体温に影響を与える場合もあります。
産後に注意すべき病状のリスト
- 産褥熱
- 乳腺炎
- 尿路感染症
- 子宮内膜炎
受診の目安
以下のような症状が見られた場合、必ず医療機関を受診してください。
- 高熱が続く場合（38度以上）
- 痛みが増す場合
- 体調に急変が見られる場合
- 持続する出血・悪露の変化
FAQ
Q. 産後の体温が37.5℃を超えたら病院に行くべきですか？
A. 37.5℃の微熱が数日続く場合、特に他に症状がなければ、必ずしも受診を急がなければなりませんが、体調が優れない場合や他の異常がある場合は、医療機関を訪れることをお勧めします。
Q. 産後の微熱はいつまで続きますか？
A. 通常、産後1週間から2週間以内に体温は正常に戻ることが多いですが、個人差があります。
Q. 産後のケアは？
A. 充分な休息と栄養を摂ることが重要です。また、ストレスをためずにリラックスできる時間を持つことも大切です。
出産後は、自身の身体やホルモンバランスが大きく変化しますので、体調の変化には注意が必要です。自分の体に耳を傾け、異変を感じたら早めに専門家のアドバイスを受けることをお勧めします。
参考文献: ままのて